上一天白班休息一天上一天夜班和月休四天哪个更好?如果你的家庭成员与你同住，那么选择上白班无疑会更方便一些，因为你可以更好地照顾家庭，同时也能获得充足的休息时间。当然，如果你是单身，或者工作与生活能够很好地分离，那么选择有夜班的工作可能更为合适。当然是上白班好，上夜班的影响如下：夜班导致抑制肿瘤产生